세계적으로 가장 영향력 있는 치유식 : 매크로바이오틱

 
 
 
>> 출처: 하루하루문숙유투브
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 

왜 매크로바이오틱은 세계적으로 가장 영향력 있는 치유식이 되었나?

 
 
🌿 그리스 시대부터 시작된 이론의 베이스를 바탕으로 점점 굳건하게 자리를 지키고 있다.
 
🌿왜 그런지 8가지로 설명한다면
1. 가장 기본적이고 가장 땅에 가깝고 순수하고 먹기 쉬운 음식이어서
우리 장기에 부담이 되지 않고 우리 몸이 자가치료가 될 수 있도록 돕는 방식의 음식이다.
 
2. 음식의 재료가 깨끗하고 순수해서 음식 안에 들어 있는 모든 영양소를 모두 섭취를 할 수 있도록
설계되었다. 사실 음식에 들어 있는 영양소는 최소한 800~1000가지 그 이상의 영양소들이 들어있다.
 깨끗하게 그 음식을 조리하는 과정에서 흡수를 단순하게 하기 때문에
영양소의 시스템을 온전하게 받아 들이는 장점이 있다. 
 
3. 이론 자체가 아주 간단하고 원리적이어서 어느 나라 음식에도 적용이 가능하다.
우리에게 가장 필요한 음식을 가장 간단하고 손쉽게 조리할 수 있도록 디자인 되어 있다.
 
4, 다른 생명체의 목숨을 존중하고 인정해준다는 기본적인 상식하에
같이 살아가는 데 아무런 문제가 없는 그런 식이 요법이다. 
 
5. 우리 몸의 치유만 감당하는 것이 아니라 행복이라는 것이 무엇인지 알게 해주는 식이요법
달콤한 음식을 먹고 행복하다 느끼는 즐거움은 고통으로 이어진다는 것이 이론이다. 
 
6. 우리 몸이 맑아지고 아름다운 것이 몸으로 느껴져서 삶의 질이 높아진다.
 
7. 나의 몸과 마음을 들여다 볼 수 있는 능력이 생긴다. 마음을 평화롭게 해서 집착을 줄인다.
 
8. 신경을 안정시켜서 초조하고 불안한 마음을 가라 앉혀준다. 마음이 맑아지고 몸의 통증이 가라앉혀서 편안해진다.
 
 
🌿 어떤 사람들에게 도움이 되는가?
1. 암치유식으로 잘 알려져 있다.
2. 우울증, 조울증에도 도움이 된다. 
3. 자가면역질환에도 도움
4. 당뇨, 고혈압 , 고지혈증 등 현대병에 효과가 있다.
 
🌿 어떤 음식을 중심으로 매크로바이오틱 메뉴를 짤까?
1. 부풀린 음식을 잘 사용하지 않는다.
2. 열대성 음식 잘 사용하지 않는다.
3. 술, 육류 x (매
4. 곡물, 현미, 해조류, 콩, 채소, 약간의 과일, 약간의 기름과 소금
5. 버섯 꺼려함( 곰팡이과 음식) , 야행성 음식( 흰감자, 고추, 가지, 토마토, 담배) , 탄음식(특히 환자들에게 탄음식 절대 안줌), 가공음식  절대 사용 x 
 
 
2023.02.15 - [건강상식] - 자연식, 비건, 베지테리언은 어떻게 다른가?

자연식, 비건, 베지테리언은 어떻게 다른가?

 

 

 

 

 

 

 

#매크로바이오틱
#매크로바이오틱장점
#치유식
#건강식
#하루하루문숙