건강지킴이

시나몬이란?계피나무의 껍질을 말린 것으로, 주로 아시아 지역에서 자생합니다. 고대 이집트 시대부터 향신료로 사용되었으며, 중세 유럽에서는 귀한 약재로 여겨졌어요. 시나몬의 주요 효능혈당 조절 시나몬은 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 연구에 따르면, 시나몬이 인슐린 감수성을 높여주고 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 당뇨 환자에게 특히 유용할 수 있답니다. 항산화 효과 시나몬에는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어요. 이 성분들은 체내의 유해한 활성산소를 제거해주고, 노화 방지에도 도움을 줄 수 있답니다. 그래서 피부 건강에도 좋다고 알려져 있어요. 소화 개선 소화가 잘 되지 않거나 복부 팽만감이 느껴질 때, 시나몬을 활용해보세요. 시나몬은 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 데..

■ 고로쇠물이란?고로쇠나무에서 채취한 수액으로, 주로 봄철에 나무의 수액이 올라오는 시기에 수확해요. 이 수액은 오랜 시간 동안 자연에서 자생한 나무에서 얻어지기 때문에 그 맛과 향이 독특하고, 건강에 많은 이점을 제공해요. 고로쇠나무는 주로 지리산 지역에서 자생하며, 이 지역의 청정 자연에서 자란 나무에서 얻은 수액은 특히 그 품질이 뛰어나요. ■ 고로쇠물의 주요 성분고로쇠물에는 다양한 미네랄과 비타민이 포함되어 있어요. 특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 성분이 풍부하게 들어있어 뼈 건강에 도움을 줄 수 있어요. 또한, 고로쇠물은 체내에서 쉽게 흡수되기 때문에 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있어요.  ■  고로쇠물의 효능첫째로, 체내의 노폐물과 불순물을 배출하는 데 도움을 줘요. 이뇨작용..