건강지킴이

시나몬이란?계피나무의 껍질을 말린 것으로, 주로 아시아 지역에서 자생합니다. 고대 이집트 시대부터 향신료로 사용되었으며, 중세 유럽에서는 귀한 약재로 여겨졌어요. 시나몬의 주요 효능혈당 조절 시나몬은 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 연구에 따르면, 시나몬이 인슐린 감수성을 높여주고 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 당뇨 환자에게 특히 유용할 수 있답니다. 항산화 효과 시나몬에는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어요. 이 성분들은 체내의 유해한 활성산소를 제거해주고, 노화 방지에도 도움을 줄 수 있답니다. 그래서 피부 건강에도 좋다고 알려져 있어요. 소화 개선 소화가 잘 되지 않거나 복부 팽만감이 느껴질 때, 시나몬을 활용해보세요. 시나몬은 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 데..

파로효소의 효능파로효소는 여러 가지 효능이 있어요. 첫째, 소화 개선에 도움을 줘요. 파로효소는 음식물의 소화를 도와 잔여물이 몸에 남지 않도록 해주기 때문에 소화 불량이나 팽만감, 가스 등의 문제를 완화하는 데 효과적이에요. 둘째, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어요. 저항성 전분이 풍부하여 혈당 상승을 억제하고, 포만감을 오래 유지시켜 주죠. 셋째, 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에도 기여할 수 있어요. 파로효소 제품 고르는 방법좋은 파로효소 제품을 고르기 위해서는 몇 가지를 체크해야 해요. 첫째, 원료의 출처를 확인하세요. 이탈리아산 파로를 사용한 제품이 좋고, 100% 파로로 만들어진 제품이 가장 이상적이에요. 둘째, 효소의 종류와 함량을 확인하세요. α-amylase, protease 등 다양..